España. Alerta por altas temperaturas.
La Dirección General de Protección Civil y Emergencias, en colaboración con la Agencia Estatal de Meteorología ha informado sobre la alerta por altas temperaturas que se ha emitido a partir del 22 de junio y que, previsiblemente, se mantendrá durante toda la semana que viene.
La situación de estabilidad prevista, junto con la entrada de una masa de aire muy cálido desde el norte de África, dará lugar a temperaturas por encima de las normales para esta época del año. La zona más afectada será el cuadrante suroeste peninsular, donde se podrán superar los 40-42ºC. En el archipiélago balear, el valle del Ebro o zonas de la meseta norte es probable que se superen los 35ºC.
Ante esta situación, queremos hacer algunas recomendaciones para que usted pueda protegerse del calor y evitar posibles riesgos para la salud. En primer lugar, es importante mantenerse hidratado, bebiendo agua con frecuencia y evitando el consumo de alcohol y bebidas con cafeína.
También recomendamos evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, buscando la sombra y utilizando protección solar adecuada. Es importante vestirse con ropa ligera y transpirable, y evitar el ejercicio físico intenso en las horas de mayor calor.
Para aquellos que tengan previsto realizar viajes de negocio, les recomendamos que planifiquen su viaje con antelación, evitando las horas de mayor calor.
Spain. High temperature alert.
The Directorate General for Civil Protection and Emergencies, in collaboration with the State Meteorological Agency, has reported on the high temperature alert that has been issued as of 22 June and is expected to be maintained throughout the coming week.
The predicted situation of stability, together with the entry of a mass of very warm air from North Africa, will lead to temperatures above normal for this time of year. The most affected area will be the southwest quadrant of the Iberian Peninsula, where temperatures may exceed 40-42ºC. In the Balearic archipelago, the Ebro valley and areas of the northern plateau, temperatures are likely to exceed 35ºC.
In view of this situation, we would like to make some recommendations so that you can protect yourself from the heat and avoid possible health risks. Firstly, it is important to stay hydrated, drinking water frequently and avoiding alcohol and caffeinated drinks.
We also recommend avoiding exposure to the sun during the central hours of the day, seeking shade and using adequate sun protection. It is important to dress in light, breathable clothing and to avoid intense physical exercise during the hottest hours of the day.
For those planning business trips, we recommend that you plan your trip in advance, avoiding the hottest hours of the day.