España. Alerta roja por altas temperaturas en País Vasco.
España se encuentra en alerta roja debido a las altas temperaturas que se están registrando en el País Vasco. Las provincias de Álava, Gipuzkoa y Bizkaia están experimentando una ola de calor sin precedentes, con temperaturas máximas que alcanzan los 42 ºC.

Esta situación representa un riesgo potencial para la salud de la población, ya que estas altas temperaturas pueden causar deshidratación, insolación y otros problemas relacionados con el calor extremo. Es recomendable tomar precauciones y seguir las indicaciones de las autoridades para evitar cualquier riesgo.

Entre las recomendaciones de viaje en estas circunstancias, se aconseja evitar las horas de máximo calor, que generalmente son entre las 12 del mediodía y las 5 de la tarde. Durante estas horas se deben buscar lugares frescos y resguardados del sol, como centros comerciales, museos o cines.

Es importante mantenerse hidratado bebiendo agua abundantemente y evitar consumir bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que estas aumentan la deshidratación. También se recomienda utilizar ropa ligera y de colores claros, así como protegerse del sol con gorras, sombreros y protector solar.
Las autoridades están tomando medidas para hacer frente a esta ola de calor, tales como la habilitación de espacios públicos con aire acondicionado o la instalación de puntos de hidratación en lugares estratégicos. Se recomienda estar informado sobre las medidas tomadas y seguir las recomendaciones de los organismos competentes.

Spain. Red alert for high temperatures in the Basque Country.
Spain is on red alert due to the high temperatures being recorded in the Basque Country. The provinces of Alava, Gipuzkoa and Bizkaia are experiencing an unprecedented heat wave, with maximum temperatures reaching 42 ºC.

This situation represents a potential health risk for the population, as these high temperatures can cause dehydration, heat stroke and other problems related to extreme heat. It is advisable to take precautions and follow the instructions of the authorities to avoid any risk.

Among the recommendations for travel in these circumstances, it is advisable to avoid the hours of maximum heat, which are generally between 12 noon and 5 pm. During these hours, it is advisable to look for cool places sheltered from the sun, such as shopping centres, museums or cinemas.

It is important to stay hydrated by drinking plenty of water and avoid consuming alcoholic or caffeinated beverages, as these increase dehydration. It is also recommended to wear light-coloured, lightweight clothing and to protect yourself from the sun with caps, hats and sunscreen.
The authorities are taking measures to deal with this heat wave, such as setting up air-conditioned public spaces and installing hydration points in strategic locations. It is recommended to be informed about the measures taken and to follow the recommendations of the competent bodies.